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DHCの「ヘム鉄」が人気の理由

DHCのヘム鉄は欠かせないサプリメント

私が貧血対策で飲んだことがあるサプリメントは、DHCのヘム鉄です。
普段から特に貧血だと自覚することがなかったのですが、健康診断で必ず悪い数値が出て注意を受けていました。確かに油断していると立ちくらみをよく起こすので、まずはと気軽に飲めるDHCのサプリメントを飲んでみたのですが、飲み始めてすぐに身体も頭もしゃきっとして、普段の自分は何だったのだろうと思うくらい調子が良くなりました。
慢性的に貧血を起こしていたため、普段の自分が通常だと思い込んでいたんだと思います。
とりあえず一か月サプリメントを飲み、体調の良い日々を過ごしたあとサプリメントをお休みしてみましたが、いつもと変わらない仕事量なのにどっと疲れが出てしまいました。やはり自分は貧血なのだとその時はっきり自覚することができました。

本格的に貧血の改善をするためにはサプリメントに頼ってばかりいたらダメなので、基本的な生活習慣を見直すこと、そして苦手な運動を定期的に行うことにしていますが、その時々によってしっかりした生活を送ることができないこともあるので、サプリメントを上手に頼っています。
日々のルーティンワークをしっかり行えるという事、そして心なしか顔色もよくなり精神的にも安定するのでDHCのヘム鉄は私の毎日に欠かせないものになっています。

DHCのヘム鉄サプリメントで貧血解消

血液検査の時に鉄の数値が低いと医師に言われ驚きました。自分自身全く貧血症状はないため、何が原因なのか分かりませんでした。

一応、婦人科検診をした方がいいと言われ行いましたが全く問題はないので女性は月経があるからその関係ではないかとの事でした。

でも、医師からはサプリメントや食事から鉄分を積極的に取るように言われドラッグストアで見つけたDHCのヘム鉄のサプリメントを毎日飲むようになりました。

あとは食事にも気を使いましたが、鉄分が豊富な食べ物は私が苦手な物が多くて困りましたが、何とか食べられるプルーンを毎日ヨーグルトと一緒に食べるようにしたりホウレンソウを意識的に食べるようにして摂取していました。

そうしたら、次の採血の時の結果がかなり良くなっていて、効果が表れてきていたので安心しました。

でも、その時はまだ一か月くらいしか経っていなかったので、維持するのは約一年くらい掛かり鉄の数値が平均値を保つようになりました。